Monat: November 2022

Die vier Grundhaltungen Wenn man mit der falschen Grundhaltung an die Meditation herangeht, nämlich mit der Haltung, ein festgefügter und reparaturanfälliger Körper zu sein, der mehr oder weniger macht, was er will, mit so einer Art Bio-Computer im Kopf, der unsere Gedanken und Gefühle erzeugt, dann werden wir mit diesem einengenden und auch falschen Bild… Grundhaltungen weiterlesen

Man kann diese Gipfelerlebnisse nicht erzeugen, sie kommen als Geschenk zu uns – meist, wenn wir es am wenigsten erwarten. Wobei die beste Vorbereitung eine innere Offenheit ist, um ihre Botschaft in sich zu empfangen, die uns tiefe Einsicht in die Gesetze und Regeln des Lebens schenkt, ohne dass wir es in irgendeiner Form intellektuell… Gipfelerlebnisse weiterlesen

Die transpersonale Meditation ist ein systematischer Meditationsweg, der Dich mitnimmt von den ganz einfachen Grundlagen, beginnend mit dem richtigen Zeitpunkt und dem richtigen Sitzen, dann über die Atmung, den Weg mit und durch den Körper, dann durch die Gefühle und Gedanken ins Loslassen und in die Weite. In die Gedankenstille und Geborgenheit der stillen Weite.… Transpersonale Psychologie weiterlesen

Ernährung: Es tut uns gewiss nicht gut, uns mit viel Zucker, Kohlenhydraten, Fett und Fleisch zu ernähren. Wenn Sie sich nach einer mediterranen Kost richten, keinen Zucker zu sich nehmen und sich zudem größtenteils vegetarisch ernähren, sind Sie auf der richtigen Seite. Sie sollten den Konsum von Alkohol in Maßen halten, wie auch die Zufuhr… Die fünf tragenden Säulen der Transpersonalen Meditation sind:   weiterlesen